一级建造师考前综合征,你有没有中招?

发表日期:2017-10-09   浏览次数    次

导读:

  考前综合征:没有明确的定义,但往往可以归纳为紧张、疲惫、焦虑、烦躁等,其结果一般表现为精神不易集中,学习效率不够高,越到考试临近,这种表现越明显。2017年二建合格标准那么高,考一级建造师的我内心很慌张,肿么破?

 

  考前综合征:没有明确的定义,但往往可以归纳为紧张、疲惫、焦虑、烦躁等,其结果一般表现为精神不易集中,学习效率不够高,越到考试临近,这种表现越明显。2017年二建合格标准那么高,考一级建造师的我内心很慌张,肿么破?

  考前焦虑

  症状:

  一级建造师考试.png

  对症下药:

  1、首先大家要清楚,考前出现焦虑情绪是正常的。但是千万不能被这种焦虑情绪打乱正常复习计划和生活节奏,行动时候治愈焦虑的最好解药,对于自己没背过复习到的知识点,尽力复习。

  2、可以听听音乐、看场电影或者适量运动,环节一下焦虑情绪。

  自暴自弃

  症状:

  一级建造师考试.jpg

  对症下药

  1、坚定信心,不放弃。

  2、保持平常心,其实自暴自弃的背后还是思想包袱过中,要记得提醒自己,既然已经全力以赴,就无怨无悔。

  作息混乱

  症状:

  一级建造师考试.jpg

  对症下药:

  1、减少熬夜,最好不要熬夜,保持充足的睡眠。

  2、正常饮食,夏季容易胃口不佳,可以吃的清淡一点,但是一定要保持充足的营养。

  缺乏信心

  症状:

  一级建造师考试.jpg

  对症下药:

  1、忘记一切杂念,在最后考前冲刺阶段安心复习,因为过多的怀疑只会分散精力,浪费时间。

  2、考前复习出现错题和不会做的题目,也很正常,一张试卷很少有人能够掌握所有考点,不比追求完美。

 

  很多考生出现考前焦虑,无非就是怕自己考不好,过分紧张!如果你备考足够充分,稍微紧张一点点有助于你考前冲刺;如果你感觉还差很多,现在要做的就是抓紧时间学习,哪有多余时间用来紧张!当然,考前想猛提分并非那么简单,武汉博远至诚小编推荐一款一建考前集训课,8天4门课,行业名师2天时间带你飞,10月1日开始,最后的冲刺,最后的提分机会,想一次通关的学员千万不要错过,咨询电话:027-68782623!!!



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